体质是人体在先天禀赋和后天获得基础上形成的形态结构、生理功能和心理状态方面的综合特质。 了解自己的体质，是科学养生的第一步。
基于中华中医药学会《中医体质分类与判定》国家标准提供两个版本，选一个开始吧
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阴阳调和 · 体态适中
元气不足 · 易疲乏
阳气不足 · 畏寒怕冷
阴液亏虚 · 口燥咽干
痰湿凝聚 · 形体肥胖
湿热内蕴 · 面垢油光
血脉不畅 · 肤色晦暗
气机郁滞 · 神情抑郁
先天失常 · 易过敏