阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。阳虚质多由气虚质发展而来。
肌肉松软不实，平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。
先天阳虚，或后天过食寒凉、久居寒冷环境、房劳过度、久病伤阳。肾阳为诸阳之本，肾阳不足则全身失于温煦。
宜食温阳益气的食物。推荐：羊肉、牛肉、韭菜、生姜、桂圆、核桃、栗子。少食生冷寒凉食物如西瓜、梨、苦瓜、冷饮。
注意保暖，尤其腹部、腰部和足部。多晒太阳，坚持适度运动。可艾灸关元、命门、肾俞穴。冬季可温水泡脚。
阳虚质推荐佩戴温热属性手串。推荐：黑曜石（补益肾阳）、石榴石（温经通络）、红玛瑙（温阳暖身）。