阴液亏虚，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。阴虚质常见于长期熬夜、过度劳累人群。
体形偏瘦，手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。
先天阴虚，或后天过食辛辣燥热、长期熬夜、房劳过度、热病伤阴。肝肾阴虚最为常见。
宜食滋阴清热的食物。推荐：银耳、百合、莲子、鸭肉、甲鱼、枸杞、桑葚、黑芝麻。少食辛辣燥热食物如辣椒、花椒、羊肉。
避免熬夜，保证充足睡眠。忌剧烈运动和大量出汗。适合游泳、瑜伽等温和运动。保持心情舒畅，避免急躁。
阴虚质推荐佩戴清凉滋润属性手串。推荐：翡翠（养阴润燥）、白玉（清心安神）、珍珠（滋阴养颜）。