血行不畅，以肤色晦暗、舌质紫暗等血瘀表现为主要特征。血瘀质常与气郁质相伴出现。
肤色晦暗，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇暗淡，舌质紫暗或有瘀点，舌下络脉紫暗或增粗，脉涩。
先天血瘀，或后天情志不舒、久病入络、外伤、受寒。气滞则血瘀，气虚亦可致瘀。
宜食活血化瘀的食物。推荐：山楂、黑豆、醋、玫瑰花茶、桃仁、红糖。少食肥甘厚腻、寒凉食物。
坚持适度运动促进血液循环。保持心情舒畅，避免情绪郁结。注意保暖，避免受寒。可按摩血海、三阴交穴。
血瘀质推荐佩戴活血通络属性手串。推荐：鸡血石（活血通络）、红纹石（促进循环）、石榴石（温通血脉）。